Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Thumb 417c0202049999fb
  • Large 417c0202049999fb
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Артикул: ebook1212
Издательство: Альпина Нон-Фикшн
Электронная книга
379 p
Предоставляется в формате .epub
Также доступны варианты:
Tiny bbec4257272a7d21
Бумажная книга

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

С этим товаром также смотрят
Вверх