Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Thumb fd21dab5b3c1cbf2
  • Large fd21dab5b3c1cbf2
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Артикул: ebook2948
Издательство: Альпина Паблишер
Электронная книга
459 p
Предоставляется в формате .epub
Также доступны варианты:
Tiny c0ad237c380c1247
Бумажная книга

Цитата:
«Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…»
Бретт Блюменталь

О чем книга:
В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.
Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.

Почему книга достойна прочтения:
• Книга Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно» адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
• Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге.
• Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения?

Кто автор:
Бретт Блюменталь — бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! («Будьте реалистами, бросьте диеты!»), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

С этим товаром также смотрят
Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Разоблачение мифов о питании и нагрузках и пятинедельный план по возвращению здоровья – физические упражнения, которые в самом деле действуют, и продукты, которые в самом деле полезны.
Электронная книга
Раньше: 459 p
379 p
Вверх