Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Thumb 330e2b372c95f0f9
  • Large 330e2b372c95f0f9
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Артикул: 376542
Издательство: Манн Иванов Фербер
Есть в магазинах
760 p
Забронировать этот товар и забрать в одном из 9 магазинов

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;

- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;

- тренировать свою психическую и физическую выносливость;

- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

С этим товаром также покупают
С этим товаром также смотрят
Вверх