Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
  • Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
  • Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
  • Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника

Артикул: 395891
Издательство: Питер
Авторы: Уэйд Пол
В наличии
550 руб.
Забронировать этот товар и забрать в одном из 10 магазинов

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.

Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.

Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Вверх