Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Thumb 32af120463002533
Thumb 9644d5731e87b2ed
Thumb 6069bb2530d16d6d
  • Large 32af120463002533
  • Large 9644d5731e87b2ed
  • Large 6069bb2530d16d6d
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей

Артикул: 400954
Издательство: Манн Иванов Фербер
Авторы: Клика Бретт
В наличии
760 p
Забронировать этот товар и забрать в одном из 2 магазинов

Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.

В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7 минут, для которых требуется только стул и секундомер. Все программы и упражнения подробно иллюстрированы, можно выбрать любую по душе и начинать заниматься в любое время и в любом месте.

Программы разделены на категории, вы можете заняться укреплением всего тела или сосредоточить усилия на руках, ногах или корпусе. Наглядная навигация в книге поможет выбрать нужную программу. Упражнения можно комбинировать. Попробуйте собрать программу на свой вкус. На 7, 20 или 30 минут. На верх тела или конкретно на пресс.

Эта книга - персональный тренер на дому для занятых родителей, студентов, путешественников и тех, кому приходится постоянно пребывать в разъездах по работе. Ведь 7 минут и секундомер можно найти всегда и везде.

С этим товаром также смотрят
Вверх