Интернет-магазин Республика
+7 (495) 781-37-88
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Thumb 53288c4f06c12246
Thumb 1e4eea8267c8e20f
  • Large 53288c4f06c12246
  • Large 1e4eea8267c8e20f
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Рат Т. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Артикул: 373071
Издательство: Альпина Паблишер
Есть в магазинах
620 p
Забронировать этот товар и забрать в одном из 3 магазинов
Также доступны варианты:
Tiny 56b384c12bddb2cb
Электронная книга

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь. 

С этим товаром также покупают
С этим товаром также смотрят
Вверх