Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Йога на работе и дома
  • Йога на работе и дома
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Йога на работе и дома

Артикул: 084768
ISBN: 978-5-370-02726-0
Издательство: Омега-Л
Авторы: Сихон Педро
Есть в магазинах
100 руб.
Забронировать этот товар и забрать в магазине

Йога - превосходное средство для решения проблем, вызванных сидячей работой и пагубным воздействием стресса. В данную книгу включена программа упражнений, которые помогают стать уравновешенными, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены, прежде всего, на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок в зависимости от настроения и физической подготовки.

Эти упражнения помогут вам развить способность осознавать ощущения своего тела, что даст возможность обрести внутреннюю и внешнюю уравновешенность.

Вверх