Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, ежедневно с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
  • Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Артикул: ebook1212
Издательство: Альпина Нон-Фикшн
Электронная книга
379 руб.
Предоставляется в формате .epub

Книга «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» (Паддикомб Энди) от издательства Альпина Нон-Фикшн, ее ISBN: ebook1212. Купить книгу вы можете в интернет-магазине РЕСПУБЛИКА* по выгодной цене. «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» в наличии, доставка по Москве и всей России в короткие сроки.

Цитата

Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
The New York Times

О чем книга «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга «Медитация и осознанность» достойна прочтения

- Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
- Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
- Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
- Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Кто автор

Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой — избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

Вверх