Image free delivery promoIcon close white
Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, ежедневно с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
  • Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Артикул: ebook1212
Издательство: Альпина Нон-Фикшн
Электронная книга
379 руб.
Предоставляется в формате .epub
Также доступны варианты:
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Бумажная книга
430 руб.

Книга «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» (Паддикомб Энди) от издательства Альпина Нон-Фикшн, ее ISBN: ebook1212. Купите данную книгу в интернет-магазине Республика по доступной цене.

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Вверх