Bf1 top
Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, ежедневно с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
  • Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом

Артикул: 380009
ISBN: 978-5-9614-4799-6
Издательство: Альпина Паблишер
Есть в магазинах
Раньше: 620 руб.
480 руб.
Забронировать этот товар и забрать в магазине
Также доступны варианты:
Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Электронная книга
379 руб.

Книга «Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом» от издательства Альпина Паблишер, ее ISBN: 978-5-9614-4799-6. Купить книгу вы можете в интернет-магазине РЕСПУБЛИКА* по выгодной цене. «Часкалсон М. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом» в наличии, доставка по Москве и всей России в короткие сроки.

Хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом. 

Вверх