Андрей Курпатов

Рецепты хорошего сна

При доставке и самовывозе ?
890
1 290 Скидка 31%
!
Товар можно купить по Книжному абонементу
От 120
От 220
Бесплатно
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".
Отзывов пока что нет
Будьте первым, кто оставит отзыв
Оставить первый отзыв
Будь первым