5.0 / 3 оценки
Артикул: 527317
  • <3
  • <
Артикул: 527317
  • <3
  • <
5.0 / 3 оценки
Эмили Нагоски

Выгорание

При доставке и самовывозе ?
950
1 012 Скидка 6%
!
Товар можно купить по Книжному абонементу
От 120
Бесплатно

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Отзывы
5.0 / 3 оценки
Написать отзыв
15.02.2021
5.0
Р* Товар куплен в Республике

Достоинства: Душевно, я пару раз плакала :( Любите себя!

Недостатки: Скептики уходите )

Комментарий: Тёплая книга, если отойти от отзывов о феминизме, то открывает глаза на то, как избавится от стресса, его причинах и цикле.

11.04.2020
5.0
Р* Товар куплен в Республике

Достоинства: Полезная, структурная и научная

Недостатки: Очень много феминизма

Комментарий: Очень полезная и нужная книга для женщин, подробно расписаны механики стресса, есть практические советы и упражнения. Но некоторые вещи смущают... Я феминистка, но даже для меня эта книга слишком феминистичная. Мне не нужно это в книге про стресс. Зачем посвящать целую главу патриархату, я не поняла. Если вас воротит от слова редакторка и вы считаете, что равенство достигнуто — не надо покупать эту книгу. Лучше посмотрите лекцию про стресс от все как у зверей. Если же вы за феминизм, то должно зайти. Если вам нужны ноучные доказательства, то тоже. В конце просто огромная куча источников. Да и читается легко, 3-4 вечера и книга прочитала. За полезность, структурность и научность ставлю 5. Но с оговоркой, что книга реально не для всех.

01.03.2020
5.0
Р* Товар куплен в Республике

Комментарий: Это подарок жене.