Артикул: 468023
  • <3
  • <
Артикул: 468023

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

  • <
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело.... Читать полное описание
Алекс Хатчинсон
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
497
750Скидка 34%
!
Товар можно купить по Книжному абонементу
Бесплатно

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде .«Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. .В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Отзывов пока что нет
Будьте первым, кто оставит отзыв
Оставить первый отзыв
Будь первым