Артикул: 472024
  • <3
  • <
Артикул: 472024

Анатомия пилатеса

  • <
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению... Читать полное описание
Абигейл Эллсуорт
Анатомия пилатеса
676
748Скидка 10%
!
Товар можно купить по Книжному абонементу
Бесплатно
Пункты выдачи
25 октября
От 97
От 250

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит, и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.

Отзывов пока что нет
Будьте первым, кто оставит отзыв
Оставить первый отзыв
Будь первым