Артикул: 523122
  • <3
  • <
Артикул: 523122

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

  • <
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как... Читать полное описание
Мэт Фицжеральд
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
840
920Скидка 9%
!
Товар можно купить по Книжному абонементу
Бесплатно

"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание.Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "

Отзывов пока что нет
Будьте первым, кто оставит отзыв
Оставить первый отзыв
Будь первым