Bf2 top
Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, ежедневно с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Другой ты
  • Другой ты
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Другой ты

Артикул: 398511
ISBN: 978-5-00057-599-4
Издательство: Манн Иванов Фербер
Авторы: Тен Валихан
В наличии
Раньше: 970 руб.
610 руб.
Забронировать этот товар и забрать в одном из 7 магазинов
Также доступны варианты:
Другой ты!
Электронная книга
459 руб.
Товар участвует в Aкции: Bf badge
Внимание! На данный товар скидки не распространяются (включая карту MULTIPASS)
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах.
Есть вопросы о товаре? Позвоните нам: +7 (495) 1500-55-8, или напишите: store@respublica.ru

Книга «Другой ты» (Тен Валихан) от издательства Манн Иванов Фербер, ее ISBN: 978-5-00057-599-4. Купить книгу вы можете в интернет-магазине РЕСПУБЛИКА* по выгодной цене. «Другой ты» в наличии, доставка по Москве и всей России в короткие сроки.

Опытный тренер доступно рассказывает о здоровом питании, фитнесе, планировании тренировок и самом тренировочном процессе.

Валихан Тен более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость — только в его голове и в собственных руках. В своей книге Валихан доступно рассказывает о том, как:

- Анализировать состав продуктов питания.

- Формировать рациональный план питания, правильно распределяя питательные вещества между всеми приемами пищи.

- Улучшить все 5 компонентов фитнеса: мышечную силу, мышечную выносливость, кардио-респираторную выносливость, гибкость и состав тела (соотношение массы тела к жировым отложениям).

- Рассчитать свои пульсовые зоны для грамотного планирования тренировок.

- Спланировать годовой цикл тренировок.

- Правильно пользоваться разными видами тренажеров.

- Распределить разные тренировки и отдых по дням недели.

- Правильно выполнять разнообразные упражнения с тренажерами и своим весом.

Читателям, которые испытывают трудности с формированием сбалансированного плана питания, подойдет готовое «идеальное меню» на целую неделю.

Книга заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, которые возникают у новичков в фитнесе.

Вверх