Bf1 top
Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, ежедневно с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(
Ешь, двигайся, спи
  • Ешь, двигайся, спи
Поделиться с друзьями:
0
0
0
0

Ешь, двигайся, спи

Артикул: 388432
ISBN: 978-5-9614-4940-2
Издательство: Альпина Паблишер
Авторы: Рат Том
Есть в магазинах
620 руб.
Забронировать этот товар и забрать в магазине

Книга «Ешь, двигайся, спи» (Рат Том) от издательства Альпина Паблишер, ее ISBN: 978-5-9614-4940-2. Купить книгу вы можете в интернет-магазине РЕСПУБЛИКА* по выгодной цене. «Ешь, двигайся, спи» в наличии, доставка по Москве и всей России в короткие сроки.

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Вверх