Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока ты заботишься о ребенке

Психотерапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то плохим и найдете в ней силу и ресурс.
Эта книга поможет высокочувствительным родителям в самых разных аспектах:
-Больше не плакать от бессилия и усталости;
-Найти баланс в хаосе тысячи дел;
-Не срываться, когда срываются планы;
-Отбросить мысль, что вам достался проблемный малыш;
-Справляться с эмоциональными взрывами ребенка;
-Перестать оправдываться за свою неидеальность;
-Отпускать ситуации, которые невозможно контролировать;
-Помочь ребенку есть и спать без капризов.