В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные
изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж,
который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто
гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами,
он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря
которым наша жизнь обретает смысл.
Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный
нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные
методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным
мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма,
десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических
ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические
упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят
вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.
Купите Серван-Шрейбер Д. Антистресс в магазине Республика, регистрируйтесь в программе лояльности, получите 13 RMoney и экономьте до 50% на следующих покупках
