Самоуважение. 33 урока уверенности в себе

Книга, изменившая жизни миллионов корейцев.

Юн Хогюн, практикующий психиатр с 20-летним опытом, автор бестселлеров, гуру по самооценке, делится простой и понятной методикой, которая поможет побороть неуверенность в себе и обрести внутреннюю опору.

Эта книга для вас, если вы:

• расстраиваетесь из-за незначительных комментариев;

• постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным внимания;

• робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость;

• не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания;

• часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя;

• сдаетесь, даже не начав.

Внутри вы найдете ежедневные упражнения, которые помогут запустить внутренние перемены прямо сейчас!