В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Купите Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок в магазине Республика, регистрируйтесь в программе лояльности, получите 15 RMoney и экономьте до 50% на следующих покупках
