Интернет-магазин Республика
+7 (495) 1500-55-8
Интернет-магазин, по будням с 10 до 19
0
Корзина
В корзине нет товаров :(

Книги о правильном и здоровом питании

56 товаров
Показаны 1—19:Показать все
Уточнить параметры
Эта книга - важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами...Диетологические глупости: Низвержение мифов
Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить...Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
Еда - центральный аспект нашей жизни, но в учебниках истории об этом не пишут. Многое из того, что происходило на кухне, никогда не записывалось, а свидетельства съедены и...Битвы за еду и войны культур. Тайные двигатели истории
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые...Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней...Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
О чем книга «Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания»: Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за...Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания
Книга уникальна тем, что при подробном объяснении истоков пищевой аллергии книга предлагает совершенно конкретные рецепты блюд, которые рекомендуется готовить при той или...Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно...Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Эта книга подробно шаг за шагом описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам. С одной стороны, генетика, семейные...Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?
Эта книга для тех, кто из-за образа жизни или привычек не ходит в спортзал, но очень хочет похудеть без особых усилий и нагрузок. Марина Корпан – единственный...Похудей на новейшей системе дыхания 2/4
Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных...Растительная диета. Скажи «да» своему здоровью
Маргарита Королева уже помогла похудеть десяткам тысяч людей. В книге «Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто» раскрыты новые секреты знаменитой авторской...Лишний вес. Ответный удар! Быть стройной просто
Эта книга – собрание наиболее полной научной информации о питании и его непосредственном влиянии на здоровье человека, самочувствие и удовлетворенность жизнью. Автор,...Европейское исследование. Бады, витамины, ГМО, биопродукты
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть. Ирина Головина,...Я знаю о весе всё… и даже больше… И ты теперь тоже
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии — это полное руководство для тех,...Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний
Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как...Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи —...Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно...Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда...Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок

Книги о правильном питании могут быть увлекательнее любого детектива, ведь здесь есть все:

  • Интрига. Почему любимые кушанья могут оказаться опасными ;
  • Расследование. Какие продукты как и на что влияют;
  • Сюжет. Начинаем с неразборчивости в еде, а приходим к последствиям для здоровья;
  • Разоблачение. Что вредно, а что полезно и почему.

Конечно, книги по диетологии отличаются более сдержанным стилем и оперируют исключительно фактами, тем не менее, это не мешает им быть полезными и важными.

Литература этого плана не займет много места, но принесет много пользы. Так как лучшие книги о здоровом питании расскажут вам о:

  • Правильном подходе к выбору продуктов или блюд, если вы не готовите сами, да, в этом случае тоже можно правильно питаться;
  • Составление полноценного меню со всеми жирами, белками и углеводами, необходимыми организму, независимо от того какая диета сейчас у вас;
  • Мифах о продуктах. Неважно дано ли они возникли и передаются из уст в уста, или созданы современными компаниями, при помощи маркетинговых ходов.

Когда вы научитесь равноценно слушать свой организм и принимать информацию, полученную и доказанную наукой, даже жареная картошка и лимонад смогут быть вам только на пользу.

Вверх