Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Купите Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих в магазине Республика, регистрируйтесь в программе лояльности, получите 12 RMoney и экономьте до 50% на следующих покупках
