Выберите ваш город
Доставка и оплата
Москва
Адреса магазинов
+7 (495) 1500-55-8
Статус заказа
Отменить

7 книг о любви к себе

Что значит «принять себя»?
Мы собрали 7 книг об отношениях... с собой.
Авторы этих книг расскажут, в чем заключается забота о себе и почему хорошие отношения с собой - необходимое условие для построения крепких отношений с другими людьми.

1.
Рецепт счастья
Екатерина Сигитова

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают,
что мы должны становиться лучше, избавляться
от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. Врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах
из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя
с любыми особенностями и проблемами. Упражнения
и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя
и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько
вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

2.
Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Михаил Лабковский

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то,
что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского -
в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор
не прячется за обтекаемыми формулировками,
а четко называет причины проблем.

3.
Смелость не нравиться
Ичиро Кишими,Фумитаке Кога

Никаких селф-хелп-клише вроде "просто будь собой"!
В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым,
не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор,
а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

4.
Любовь к несовершенству
Суним Гемин

Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» – как удар молнии.
Многие из нас реагируют на давление жизни, замыкаясь в себе и игнорируя проблемы, приводящие к беспокойству
или депрессии. Другие начинают усерднее работать
в офисе, в школе или дома, надеясь, что это сделает их самих
и людей, которых они любят, счастливее. Но что, если достаточно быть самим собой? Точно так же, как нам советуют в самолетах сначала надевать собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим. Мы должны быть в мире
с самими собой, прежде чем пытаться помочь людям вокруг.

5.
Гормоны счастья
Лоретта Бройнинг

Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется
и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам,
как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете,
как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути.
В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

6.
Есть, молиться, любить
Элизабет Гилберт

Очередная любовная неудача… В поисках смысла жизни молодая одинокая женщина отправляется в длительное странствие. Исколесив Италию, Индию, Индонезию, она понимает, что ее прежние представления о себе были ошибочными. В автобиографическом романе Элизабет Гилберт "Есть, молиться, любить" сто восемь глав - по числу бусин
в индийских четках. "Есть, молиться, любить" - книга о простых удовольствиях жизни, о том, как можно найти радость
там, где не ждешь, и как не нужно искать счастья там,
где его все равно не будет.

7.
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Брене Браун

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя
и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас
в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит
к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть,
мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром.

Популярные категории:
Ежедневники и еженедельникиФото- и видеотехникаПсихология для бизнесаСовременная прозаФилология