Вернуться к работе: Книги для повышения продуктивности

Автор рассказывает об изменениях, которые мы можем внести в свою жизнь, чтобы проживать каждый день на 100% и делать счастливым себя и других. Проанализировав последние прикладные исследования в области медицины, психологии и экономики, а так же побеседовав с ведущими мировыми социологами, автор выявил три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности! Чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит, чтобы улучшить взаимодействия с людьми, не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей, и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету! Самые значительные перемены в самоощущении начинаются с пары крохотных шагов.

У вас бывают дни, когда вы работаете без отдыха, но чувствуете, что все равно ничего не успеваете? Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас когда-нибудь обязательно дойдут руки, но это «когда-нибудь» так и не наступает? Перед вами книга о том, как избежать гонки со временем и как находить его на то, что по-настоящему для вас важно. «Найди время» — не о производительности труда. И не о том, как успевать больше, быстрее заканчивать запланированное и эффективнее делегировать задачи. Это целая система, которая поможет вам находить больше времени на важные именно для вас вещи.

Победа любит подготовку. Подготовка требует усилий. Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли! Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Тирни и Баумастер предлагают простую систему самодисциплины, которая не предполагает запредельных усилий! Напротив, авторы делятся массой способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Ежедневно каждый из нас решает одни и те же рутинные задачи: мы покупаем продукты в магазине, выбираем, что надеть, определяем, какой сериал посмотреть вечером. И зачастую на эти простые дела уходит куча времени и энергии. Али Альмоссави предлагает нестандартный подход : использование алгоритмов, которые сделают любой процесс в разы быстрее и эффективнее! Благодаря элементарным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая свою жизнь проще и приятнее!

Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка. Методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях! Каждая из них была протестирована во время тридцатидневного онлайн-марафона, в котором приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.

Подобно супергероям, сверхнормальные уклоняются от летящих в них пуль и перепрыгивают через высоченные здания на их пути... Сверхнормальные продолжают добиваться того, что воспринимается как большой успех, не прекращая думать о том, сколько еще времени они могут продолжать в том же духе и когда они, наконец «слетят с резьбы».
Будучи представителями культуры, создавшей Супермена и «американскую мечту», люди романтизируют повышенную мобильность, забывая о сопряженных с ней трудностях: истощении, уязвимости, одиночестве. В этой книге с помощью науки и историй конкретных людей Мэг Джей ответит не только на вопрос «Как они это делают?», но и на вопрос «Как они при этом себя чувствуют?»

Решиться на перемены, набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом: «хочу, но не знаю, с чего начать».
Когда всё окончательно надоедает, самые смелые из нас начинают что-то делать - как правило, то, что первым приходит в голову, кажется логичным и правильным. Чаще всего действуют шаблонными путями, ведущими в тупик. И проигрывают, не понимая почему. И больше не пытаются.
Задача автора - помочь вам не только начать путь, но и не заблудиться по дороге к своей мечте и настоящей жизни.

«Я не очень творческий человек...» Знакомо? Не творческий человек – тот, кто решил им не быть.
Если вы хотите усовершенствовать свое творческое мышление, для начала взгляните на процесс, который стоит за ним. Творчество – не волшебный дар, присущий избранным счастливчикам. Это способ работы, с различными этапами, которые любой может освоить и использовать.
Это руководство призвано развить ваши творческие способности и навыки мышления. Благодаря уникальному подходу «два в одном» вы сможете учиться, как вам удобнее.

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему — участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика!

Основное препятствие для конструктивных изменений — конфликт между рациональным и эмоциональным мышлением. Рациональная часть нашего мозга хочет красивое тело к пляжному сезону, а эмоциональная — съесть ещё одно печенье. Рациональная часть хочет конструктивных изменений на работе, а эмоциональная довольна комфортом существующей рутины. Этот конфликт может погубить все попытки добиться изменений.
В этой книге братья Хиз, авторы бестселлера «Ловушки мышления», показывают, как самые разные люди — специалисты и менеджеры, родители и медсестры — примиряют внутренние противоречия и добиваются выдающихся результатов!