Выберите ваш город
Доставка и оплата
Москва
Адреса магазинов
+7 (495) 1500-55-8
Статус заказа
Отменить

10 книг об искусстве счастья

Получите скидку 10% на любую книгу из подборки «10 книг об искусстве счастья» по промокоду behappy

1.
Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
Манн Иванов и Фербер

Мужество Далай-ламы и архиепископа, их стойкость
и неунывающая вера в человечность вдохновляют миллионы людей. Их умение радоваться жизни не поверхностно и далось им непросто; оно закалено в огне конфликтов, противостояния и борьбы.
Далай-лама и архиепископ приводят примеры из своей жизни, подчеркивая, что каждому человеку, будь он духовным лидером или одним из современных людей, живущих в суете материалистического мира, свойственны одни и те же эмоциональные реакции. Все мы испытываем зависть, злимся и теряем близких, разница в том, как мы реагируем.
В конце книги приведен перечень практик - которые помогут выровнять психологическое состояние и сохранить внутренний стержень во времена стрессов и тревог.

2.
Гормоны счастья
Манн Иванов и Фербер

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется
и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам,
как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете,
как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути - этом вам помогут десятки упражнений из книги.

3.
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Джошуа Беккер

Мы мечтаем о дорогой машине, жаждем дизайнерской одежды, хотим много тратить и жить красиво. Но погоня
за новыми вещами приводит лишь к забитым шкафам, захламленным квартирам и постоянно растущему желанию обладать большим. Так почему бы не избавиться от лишнего
в пользу осознанной и счастливой жизни? Минимализм поможет вам освободить пространство и найти в нем себя, обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели и наслаждаться роскошью простоты.

4.
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Марк Уильямс

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором
и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению
и предупреждению депрессий, но и помогает справиться
с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, предупредить депрессию, развить память, творческие способности и самоконтроль а также тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление
и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

5.
Послать все на ... или Парадоксальный путь к успеху и процветанию
Джон Паркин

В этой провокационной, вдохновенной и полной юмора книге Джон Паркин ненавязчиво доказывает, что слова "а пошло все на..." - идеальное выражение восточных идей духовного освобождения, релаксации и обретения истинной свободы через понимание, что все сущее не имеет такого уж большого значения. Что касается легкой брутальности этих слов, то нам, представителям западной цивилизации, она необходима, чтобы вырваться из переполненной стрессами, смыслами
и комплексами жизни. И для этого не надо совершать ритуальных песнопений, медитировать, ходить в оранжевом
и питаться бобовыми.

6.
Куриный бульон для души: 101 история о счастье
Джек Кэнфилд,Эми Ньюмарк,Марк Хансен Виктор

В попытках найти рецепт счастья мы часто оказываемся разочарованы. В этом сборнике "Куриного бульона для души" истории специально подобраны так, чтобы показать: к счастью ведет множество дорог. Одни герои подарят вам надежду. Другие заставят улыбнуться и обратить внимание
на то хорошее, что уже есть в вашей жизни.
А две-три истории из сборника станут для вас настоящим вдохновением и путеводной звездой.

7.
30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день
Ева Кац

Это настоящий учебник для взрослых мечтателей. В нем нет эзотерики и обещаний, что от картинки красивой машины
на стене эта машина появится. Все упражнения в книге взяты из жизни, психологии и бизнеса. Они применимы
в нашей с вами реальности - с бытом, отключением горячей воды, скачками курса, пробками и горячим кофе в стаканчике, который всегда не вовремя обжигает губы. Разница в том, что уже во время прочтения этой книги, ваша реальность начнет меняться. Точнее, меняться начнете вы сами, а вместе с вами - и ваш мир.

8.
Моменты Счастья
Алекс Дубас

В нашей стране живет 146 544 710 человек. Из них, как минимум два миллиона смотрели телеканал «Культура»
и слушали радио «Серебряный дождь», где Алекс Дубас постоянно рассказывал о счастье и собирал его. Еще несколько десятков тысяч читали об этом в «Фейсбуке». Каждое чтение момента счастья в эфире, каждый пост — возвращались новыми и новыми историями. Здесь их почти тысяча. У вас в руках концентрат и катализатор счастья - ваша собственная машина времени.

9.
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света
Хелен Расселл

От Австралии до Уэльса, от Испании до Японии - Хелен Рассел, автор бестселлера «Хюгге, или уютное счастье по-датски» раскрывает нам секреты благополучия и гармонии 33 стран. Чувствуете себя потерянным? Обратитесь к китайской концепции Синфу и почувствуйте, как ваша жизнь наполняется смыслом. Переживаете из-за собеседования? Исландский принцип Техта Реддаст позволит осознать, что все скоро наладится. А одиночество легко лечится ирландским Креиком. Внутри этой книги собраны 33 концепции счастья из разных уголков мира (от турецкого кейфа до валового национального счастья Бутана). Они все настолько разные и необычные,
что каждый сможет найти что-то свое!

10.
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Манн Иванов и Фербер

Автор утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль,
чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»?
Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?
Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее?

Популярные категории:
Фото- и видеотехникаФилологияПсихология для бизнесаФитнес-браслеты и трекерыСовременная проза